BODi Health Fitness & Workouts

BODi हे संपूर्ण निरोगी तंदुरुस्ती आणि पोषण ॲप आहे: व्यायाम करा, निरोगी पाककृती बनवा, ध्यान करा आणि घरी किंवा जिममध्ये प्रेरित रहा.

BODi (पूर्वी बीचबॉडी ऑन डिमांड) मध्ये P90X, Insanity, आणि 21 Day Fix सारखे व्यायाम कार्यक्रम आहेत.

• 130+ चरण-दर-चरण फिटनेस आणि पोषण कार्यक्रम

• नवशिक्यापासून प्रगतपर्यंत हजारो वर्कआउट्स स्ट्रीम करा

• सिद्ध परिणाम मिळवा

फिटनेस

1000+ वर्कआउट्ससह आमचे परिणाम-सिद्ध फिटनेस प्रोग्राम हे सुनिश्चित करतात की तुम्ही तुमचे व्यायामाचे लक्ष्य गाठता. त्यांना व्यायामशाळेत घेऊन जा किंवा घरी करा.

• योग

• वजन कमी होणे

• डान्स वर्कआउट्स

• पिलेट्स

• कार्डिओ

• बूटकॅम्प शैलीतील कसरत

• सामर्थ्य प्रशिक्षण

• वेटलिफ्टिंग

• सायकलिंग

• HIIT

• बॅरे

• मिश्र मार्शल आर्ट्स/MMA

पोषण

खाण्याच्या योजनांचे अनुसरण करा स्वादिष्ट पाककृती बनवण्यासाठी आणि निरोगी आहार राखण्यासाठी पोर्शन FIX किंवा 2B माइंडसेट करा, तुमचे ध्येय वजन कमी करणे, अधिक ऊर्जा किंवा आरोग्यदायी अन्न बनवणे हे असो!

• भाग नियंत्रण सोपे केले

• किराणा मालाच्या सूचीसह साप्ताहिक जेवण योजना

• आरोग्यदायी मिष्टान्न

• शाकाहारी, शाकाहारी, ग्लूटेन-मुक्त आणि बरेच काही

प्रेरणा आणि कल्याण

BODi निरोगीपणा आणि प्रेरक कार्यक्रमांसह येतो

• मार्गदर्शित ध्यान

• आरामदायी साउंड बाथ

• प्रेरक चर्चा आणि लाइफ हॅक

• माइंडफुलनेस प्रशिक्षण आणि तंत्रे

• मन/शरीर दिनचर्या जसे की स्ट्रेचिंग आणि योगा